Maastricht'te Stres ve Tükenmişlik Terapisi

Tükenmişlik, stres kronik hale geldiğinde ortaya çıkar ve sizi duygusal, zihinsel ve fiziksel olarak bitkin bırakır.
Sürekli olarak "bitmiş" bir şekilde ilerliyormuşsunuz gibi hissedebilirsiniz. Bir zamanlar üstesinden gelebildiğiniz görevler artık bunaltıcı gelmeye başlar, konsantrasyonunuz azalır ve dinlenmek bile artık dinlendirici hissettirmez. Tükenmişlik yaşayan birçok insan, kendinden kopuk hissettiğini, hayattan keyif almakta zorlandığını ya da buraya nasıl geldiğini sorguladığını anlatır.
Tükenmişlik, zayıf ya da yetersiz olduğunuz anlamına gelmez. Aksine, çoğu zaman uzun süre boyunca üzerinize gereğinden fazlasını almış olduğunuzu yansıtır.
Mosa Psychologie'de, Maastricht'te ve Hollanda genelinde online olarak stres ve tükenmişlik için kanıta dayalı terapi sunuyorum. Birlikte, sadece tükenmişlikten nasıl toparlanacağınızı değil, buna zemin hazırlayan örüntüleri de keşfedecek; daha sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam biçimi kurmanıza yardımcı olacağız.

​

İnsanların Stres ve Tükenmişlik İçin Terapiye Başvurma Nedenleri:

• Duygusal veya fiziksel olarak bitkin hissetmek

• İş veya okuldan zihinsel olarak kopamamak

• Günlük hayatta motivasyon veya keyif kaybı yaşamak

• Sürekli performans gösterme veya başarma baskısı

• Mükemmeliyetçilik ve kendine yüklenen beklentiler

• Sınır koymakta zorlanmak

• Sinirli, bunalmış veya duygusal olarak hissiz hissetmek

• Konsantrasyon veya karar verme sorunları

• Dinlenirken suçluluk hissetmek

• Artık eskisi kadar iyi baş edemediğinden endişelenmek

​

Pratik Bilgiler

• İngilizce ve Türkçe terapi

• Maastricht'te yüz yüze görüşmeler

• Hollanda genelinde online terapi

• Aile hekimi sevki gerekmez

• Özel muayenehane

• Gizli ve kanıta dayalı bakım

• Bekleme listesi yok

​

Hakkımda
NIP'e kayıtlı bir psikolog ve psikoloji öğretim görevlisi olarak, kendilerinden yüksek beklentileri olan öğrenciler, profesyoneller ve akademisyenlerle düzenli olarak çalışıyorum.
Tanıştığım birçok kişide dayanıklılık eksikliği yok. Sadece uzun süre boyunca herkesin ihtiyacını kendilerininkinden önce koymuşlar. Benim rolüm sadece stres ve tükenmişliği azaltmaya yardımcı olmak değil, aynı zamanda buna yol açan örüntüleri de anlamaktır. Birlikte, sizin için en önemli olan şeylerle uyumlu, daha sürdürülebilir ve dengeli bir yaşam biçimi kurmaya çalışacağız.

​

İlk Adımı Atmak
Birçok insan destek aramaya ancak tamamen tükendiklerinde başlar.
Tükenmişliğin hayatınızın her alanını ele geçirmesini beklemenize gerek yok.
İster bunalmış, ister duygusal olarak tükenmiş hissedin, ister dengeyi bulmakta zorlanın; terapi, neler yaşandığını anlamanıza ve toparlanmaya doğru ilerlemenize yardımcı olabilir.
Maastricht'te veya Hollanda'nın herhangi bir yerinde online stres ve tükenmişlik terapisi arıyorsanız, sizi ilk görüşmede ağırlamaktan memnuniyet duyarım.